Ayudamos a las familias a dormir
Creamos las condiciones para que el sueño llegue.
Las seis dimensiones de PRISMA
Seis elementos que interactúan entre sí y que utilizamos para comprender el sueño de cada bebé y cada familia.
Presión de sueño
La necesidad biológica de dormir que aumenta durante el tiempo que permanecemos despiertos.
Ritmo circadiano y rutinas
El reloj biológico que organiza los períodos de sueño y vigilia y que comienza a consolidarse con señales ambientales, entre ellas la regularidad de la hora de despertar y las rutinas que acompañan cada momento de transición al sueño.
Intuición e instinto
La información que los cuidadores ya tienen sobre su bebé: cómo se comporta, qué necesita, qué lo calma y qué señales les está dando.
Seguridad emocional y física
La sensación de seguridad emocional y física necesaria para que el sistema nervioso pueda disminuir su nivel de activación y facilitar el descanso.
Melatonina y maduración
La melatonina y los procesos de maduración que participan en la organización del sueño y en la capacidad del bebé para conectar y consolidar períodos de sueño.
Adaptación y amor
Porque no existe un único horario, método o estrategia que funcione para todos los bebés. El plan debe adaptarse al niño, a su etapa de desarrollo y a la realidad de su familia.
¿Qué necesita este bebé para que el sueño pueda ocurrir?
Descubre el método PRISMACuatro formas de acompañarte
Aprende en vivo o a tu ritmo, recibe un plan hecho para tu familia y registra el sueño de tu bebé. Todo en un mismo lugar.
Webinars en vivo
Aprende con Vanessa, en directo, desde el sofá
Sesiones por edad y por tema, con tiempo para tus preguntas al final.
- Preguntas y respuestas en vivo
- Un solo pago, sin suscripción
- La grabación y los materiales quedan en tu biblioteca para siempre
En vivoRutinas y siestas
Vanessa Velásquez-Rousseau, IBCLC
Cursos a tu ritmo
Lecciones en video para ver cuando tu bebé duerme
Cursos completos sobre un tema, en lecciones cortas. Avanzas a tu ritmo y vuelves a ellas cuando lo necesites.
- Retoma justo donde lo dejaste
- Materiales descargables y cuestionarios de repaso
- Preguntas y respuestas en cada lección
- Certificado al terminar
Consulta 1:1
Un plan hecho para tu bebé y tu familia
Una videollamada con Vanessa para entender el sueño de tu bebé y decidir qué estrategias tienen sentido para tu familia.
- 1
Reserva tu hora
Eliges el horario que mejor te venga, en tu zona horaria.
- 2
Prepara tu consulta
Un cuestionario sobre tu bebé y al menos 5 días en la agenda de sueño, para que Vanessa llegue sabiendo cómo son sus días.
- 3
Videollamada con Vanessa
Desde tu navegador, sin instalar nada. Si lo deseas, la grabamos y te queda la repetición con transcripción.
- 4
Tu plan de acción
Un plan individualizado, adaptado a la edad de tu bebé y a la realidad de tu familia.
Vanessa Velásquez-Rousseau
Agenda de sueño
Registra su sueño con un toque. Descubre sus patrones.
Siestas, noches, despertares y tomas, desde tu teléfono. La agenda convierte tus registros en una imagen clara de cómo duerme tu bebé.
- El día de un vistazo. Cuánto lleva dormido o despierto, con un reloj que corre mientras duerme.
- Cuadrícula de 24 horas. Diez días lado a lado para ver horarios y despertares.
- Tendencias. Sueño total, siestas, el tramo más largo de la noche y despertares.
- Vanessa la revisa antes de tu consulta. Llegas con datos, no con recuerdos de madrugada.
Todo en tu panel
Tus webinars y sus grabaciones, tus cursos, tus consultas y la agenda de sueño de tu bebé, en un solo lugar.
Capturas de la aplicación con datos de ejemplo.
Soy Vanessa Velásquez-Rousseau.
IBCLC · International Board Certified Lactation Consultant (L-305184) · Fundadora de PRISMA Sleep
Mi trabajo como consultora de sueño consiste en evaluar los patrones de sueño y vigilia de tu hijo teniendo en cuenta su edad, desarrollo, necesidades biológicas y contexto familiar, para desarrollar un plan de acción individualizado.
No creo en soluciones universales. Creo en comprender primero al bebé y después decidir qué estrategias tienen sentido para esa familia.
Conoce mi formaciónNueva canción · LactanciaMitos × Totuga Music
Hasta Mañanita
Una canción nueva de Vanessa Velásquez (LactanciaMitos) y Totuga Music, creada a propósito como herramienta para la rutina de sueño.
Ponla cada noche como parte de la rutina, antes de dormir, para crear una asociación positiva con el sueño. Es un apoyo para las familias que están haciendo el destete nocturno y desean que la teta descanse hasta el día siguiente y que su bebé duerma toda la noche.
¿Tengo que conectarme en vivo?
Te recomendamos asistir en vivo para participar en las preguntas y respuestas, pero si no puedes, la grabación queda disponible en tu biblioteca.
¿Hasta cuándo tengo acceso a la grabación?
Para siempre. La grabación y los materiales quedan en tu cuenta, para que vuelvas a verlos cuando los necesites.
¿En qué idioma son los webinars?
Principalmente en español. Algunas sesiones son en inglés; el idioma se indica en cada webinar.
¿Para qué edades sirven?
Tenemos sesiones desde recién nacidos (0–4 meses) hasta la niñez temprana (2–4 años).
¿Puedo pedir un reembolso?
Sí. Puedes solicitar un reembolso completo antes de que empiece la sesión en vivo. Consulta nuestra política de reembolsos.
¿Esto reemplaza la consulta con el pediatra?
No. Nuestro contenido es educativo y no sustituye el consejo de un profesional de la salud, como tu pediatra.
PRISMA Sleep no busca enseñar a los bebés a dormir. Busca ayudar a las familias a comprender el sueño y crear las condiciones que permitan que ocurra.
¿Quieres noches más tranquilas?
Encuentra tu próxima sesión y únete en vivo desde donde estés.
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@prisma.sleep